L’hiver, vous aurez tendance à rechercher des plats réconfortants et cocooning à savourer en famille pour des moments de partage. Fruits, légumes, céréales bio s’invitent dans votre assiette pour vous faire du bien au moral et au corps. Découvrons ensemble 4 recettes simples pour profiter pleinement du bio et des légumes de saison cet hiver.…
L’œuf est un aliment parfait selon l’OMS, car il contient beaucoup de protéines et il contient tous les acides aminés essentiels, ce qui veut dire que vous pourriez vivre très bien en mangeant seulement cet aliment. Vous n’aurez aucune carence. D’ailleurs, ce dernier apporte des protéines tout en vous aidant à optimiser votre masse musculaire.…
Les produits bio ont résolument pris place dans notre quotidien en changeant radicalement nos habitudes de consommation. À la fois gourmands et plus sains, ils nous accompagnent tout au long de nos repas pour nous faire du bien et nous offrir du bon. Découvrons ensemble 3 produits qui feront la différence dans vos recettes bio.…
Le plus difficile aujourd’hui c’est d’avoir une alimentation équilibrée, saine au quotidien et de trouver des recettes gourmandes qui donnent envie d’être dégustées tout en faisant attention de ne pas faire exploser le compteur des calories. Pour ne pas tomber dans la monotonie et ne plus entendre la phrase « je ne sais pas quoi…
Avec un peu de retard voici la recette de notre Couronne briochée des Rois à IG bas dégustée pendant l’Épiphanie. Nous n’avons pas dérogé à la tradition de chez nous, la galette frangipane traditionnelle était bien sur notre table du gouter dimanche, mais quelques jours avant on s’est régalé avec cette moelleuse et délicieuse Couronne…
Si il y a bien une blogueuse que j’aime suivre c’est bien Marie Chioca et son superbe livre de recettes interactif Saines Gourmandises, c’est toujours une source d’idées saines et gourmandes, inratables, parfaitement proportionnées (je parle des recettes là!!), alors quand je suis tombée sur ces petites barres mi figue – mi raisin je me…
Qui a dit que les gâteaux devaient toujours être préparés avec du beurre ? Chez nous depuis plusieurs mois (presque 2 ans maintenant) nous avons banni petit à petit le beurre et pas mal de produits laitiers de notre frigo. On a encore du mal à se séparer d’un bon morceau de fromage de temps…
Ces Barres de céréales Chocolat – Myrtilles séchées sont parfaites pour emporter au travail, à grignoter à la sortie de l’école ou pour refaire le plein d’énergie après une séance de sport. Chez nous c’est un grand classique que l’on dévore toujours avec plaisir. Il est très facile de changer la garniture, d’ajouter des fruits…
Donuts végés, légers et sans gluten mais attention surement pas sans saveur! Qui dit sans gluten dit souvent sec et friable, mais avec un peu de patience, et de chance, on arrive à se régaler avec de bons Donuts moelleux quoique pas gras de tout, pas trop sucrés et avec du gout, si si ……
Ce Roulé chocolat – noix de coco sans gluten & sans lactose nous faisait de l’œil à ma puce et à moi depuis déjà quelques jours, et il me tardait de pouvoir me mettre aux fourneaux pour la préparer. Avec ma mini miss on a profité du samedi après midi froid pour faire de la…
