Briochettes fourrées à IG bas pour le gouter

Briochettes fourrées à IG bas
Briochettes fourrées à IG bas

Le gouter des enfants est toujours leur repas préféré. Ils aiment que l’on se retrouve ensemble autour de la table après notre journée, devant une petite gourmandise réconfort avant de repartir pour quelques devoirs. Mais les gouters sont souvent source de pics de glycèmie, riches et pas toujours bien équilibrés. Alors avec ces petites briochettesRead more

Couronne briochée des Rois à IG bas

Couronne briochée des Rois à IG bas
Couronne briochée des Rois à IG bas

Avec un peu de retard voici la recette de notre Couronne briochée des Rois à IG bas dégustée pendant l’Épiphanie. Nous n’avons pas dérogé à la tradition de chez nous, la galette frangipane traditionnelle était bien sur notre table du gouter dimanche, mais quelques jours avant on s’est régalé avec cette moelleuse et délicieuse CouronneRead more

Gaufres saines à IG bas sans gluten & sans lactose

Gaufres saines à IG bas sans gluten & sans lactose
Gaufres saines à IG bas sans gluten & sans lactose

Recette Gaufres saines à IG bas sans gluten & sans lactose Parce qu’il est important de faire attention à son alimentation pour être en bonne santé, et suite à quelques soucis dans la famille ces dernières années, nous avons chez nous modifié plus que légèrement notre approche des repas. L’indice glycémique est un indicateur duRead more